¿Te sientes estresado/a y necesitas desconectar?Entonces esta práctica consciente es perfecta para ti. Diseñada para aliviar el insomnio, esta meditación es recomendada justo antes de dormir.Cada respiración consciente te acerca más al descanso.Déjate llevar por la guía y los sonidos suaves.Puedes ver la meditación completa en el canal de